香港六合彩公司,六合彩资料 六开彩开奖现场直播 六合彩资料大全 地下六合彩 六合彩图库 六合彩图 香港六合彩网站 六合彩大全 香港六合彩图库 六合彩开 六合彩挂牌 香港六合彩挂牌 六合彩票 六合彩现场直播 六合彩玄机 香港六合彩公司 www.zijnbruid.com六合彩官网 香港六合彩特码 六合彩管家婆 六合彩走势图 六合彩结果 六合彩马报 香港六合彩现场直播 六合彩白小姐 白小姐六合彩 六合彩直播 六合彩特码资料 六合彩免费资料 六合彩曾道人 香港六合彩资料大全 六合彩开码结果 香港六合彩管家婆 六合彩综合资料 香港六合彩网址 六合彩彩图 香港六合彩图 六合彩信息 今晚六合彩开什么 六合彩开什么 六合彩图纸 香港六合彩特码资料 香港马会六合彩 六合彩图片 六合彩预测 香港六合彩网 香港六合彩直播 香港地下六合彩 香港六合彩官方网站 六合彩全年资料 六合彩脑筋急转弯 六合彩官方网站 六合彩查询 六合彩开码现场 六合彩报 香港六合彩论坛 六合彩天线宝宝 香港六合彩结果

Baidu

大家都在看

为你推荐

首页  >   生活  >   减肥  >   苹果醋减肥 

苹果醋怎么喝减肥效果最好 苹果醋减肥8点事项必知

2017-05-16 15:24:00 来源:七丽时尚网

苹果原醋是采用二次发酵而成的,而苹果醋能减肥正是因为发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。还有,苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。不过,苹果醋怎么喝减肥效果最好呢?

苹果醋怎么喝减肥效果最好

1、一天喝多少次

如果喝苹果醋想要到达减肥的作用,要掌握办法和饮用量。一般来说,成年人一天最多喝两次,每次饮用苹果醋的量在五毫升左右,将这些苹果醋参加到一百毫升热水中,即可饮用。当然,依据自己的喜爱,可以往里面参加适当的蜂蜜,这样口感会非常好。并且蜂蜜具有润肠通便的作用,可以扫除身体中的脂肪,减肥的作用也会非常好。

2、什么时候喝

(1)饭前半小时喝

苹果醋中含丰富的食物纤维,饭前喝会让我们有饱腹感,那么相对应的饭量就会减小,减肥的效果会格外的明显,同时对于一些喜欢喝苹果醋的朋友来说,每天必须要控制好饮用苹果醋的量,否则造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。

(2)饭后1小时喝

苹果醋中的酸性物质有助于溶解其他食物中的营养物质,所以饭后喝对减肥也是很好的,可促进人体对食物中各类营养元素的吸收;同时,苹果醋中的酸性物质还有助于加快肠胃蠕动的速度,促进消化液分泌,快速消化食物,减少食物转化成脂肪的机会。

(3)临睡前1小时喝

晚上睡觉前一小时喝适量的苹果醋,果醋中的丰富氨基酸可以帮助促进脂肪分解,也可以起到很好的减肥作用。而且,所含的有机酸,醛类物质和甘油能平衡皮肤的PH值,抑制皮肤中油脂的分泌,加速皮肤血液循环,缓解皮肤紧绷干涩的现象。

3、喝热的更好

把苹果醋稀释后放在微波炉上加热,然后再喝,暖的苹果醋可以加速身体新陈代谢作用,从而更加有助于燃烧体内多余的脂肪,减肥效果更好。

4、避免空腹喝

空腹最好不要喝苹果醋,以免刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁,容易引起胃痛等不适现象。

5、稀释后再喝

苹果醋最好是用白开水或者蜂蜜水冲兑稀释之后再饮用,因为苹果醋本身的酸度过高,直接饮用的话,其中的酸性物质容易刺激胃壁,引发肠胃疾病,本来就患有胃溃疡疾病或者胃酸过多的人群尤其要注意,直接饮用苹果醋容易使疾病变得更严重,所以不建议直接用苹果醋来减肥。

6、兑蜂蜜喝有利减肥

蜂蜜本来就含有多种植物氨基酸,花粉素等成分,是公认的润肠排毒减肥食品,苹果醋具有帮助消化,清除体内多余的热量的功效,用苹果醋勾兑蜂蜜同时饮用,既能排毒减肥,还有助于减少肌肤过氧化脂分泌,延缓肌肤衰老速度。

标签: 苹果醋减肥 苹果醋 

图说天下

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

女人发胖的五个征兆油烫伤后怎么处理不留疤痕凉皮热量上火牙疼怎么办教你立刻止疼减肚子赘肉简单方法安眠药吃一片能睡多久 叶酸片什么时候吃最好 百香果的功效与作用 收腹带的正确使用方法

Copyright 2006-2017 七丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1